今回は前回予告した
【自分では『辛すぎる』つもりは無いのに
脳に『辛すぎるからいったん感情は記憶から消そう』とされた
【忘れてしまった気持ち】を取り戻す方法
をお伝えします！
前回の内容はコチラ
辛い感情を忘れるメリット・デメリット
忘れるメリット
辛い・苦しい出来事を体験した時
人は辛い・苦しい気持ちから逃げたいから
気持ちを含んだ記憶ごと忘れる事を望みますよね。
脳は、あまりにもその希望が強いと
こっそり知らない内に願いを叶えてくれます。
記憶まるごと忘れてしまえば、そもそも苦しまなくてすみます。
これが『忘れる』最大のメリットです★
でも《記憶と気持ち》まるごと全部忘れるのには、とてもパワーが要ります。
だから全部忘れる時というのは、ものすごい衝撃的な出来事(パワー)が必要になります！
でもそこまで衝撃的な出来事じゃなくても
辛く苦しい事ってたくさんありますよね。。。
そんな時もこの気持ちから逃げたくなりますよね。
でも、記憶全部忘れるにはパワーが足りない…
でもでも、とにかく辛い気持ちから逃げたいのです！
さぁどうしましょう！！！？？？
とにかく忘れたい！
全部忘れたくてもパワーが足りない。
でも忘れたい！！！
そんな時、この足りないパワーでも忘れられる部分があるとしたら…
忘れるために使いますよね？？？(･∀･)
人は、こういう順番で《出来事に反応》します★
後に出てくる現象ほど忘れやすいので
忘れるのにパワーが要らない順番はこうです！
つまり
嫌な出来事まるごとは忘れられなくても
出てきた気持ちだけを消すことは出来ます！！！
忘れるデメリット
確かに気持ちを忘れることは一時的に辛さから逃がしてくれるけど
かといって後々までずっと忘れたままだと
未来に非常に不都合な事の方が
大きくなります！！！
例えば大好きな恋人に
【「ワガママだ」と言われ振られた】という『嫌な出来事』があったとします。
その時大半の人は
ワガママだと思われた事が苦しい・辛い、そのせいで振られた。
大好きだったから別れが辛い・苦しい、だからもう同じ経験はしたくない。
でしょう。
その後少し時間がたって、脳ちゃんも働いてくれて(笑)
気持ちだけを無事(笑)忘れたとします。
↓すると()内が消え、こうなります。
(ワガママだと思われた事が苦しい・辛い、そのせいで) 振られた。
(大好きだったから辛い、苦しい、だから) もう同じ経験はしたくない。
今後また大好きな人に振られるという辛い出来事に遭わないためには
自分がワガママだと思われないために努力する
もしくは
自分をワガママだと思わない人を選ぶ
だと思うのですが
辛かった気持ちを忘れると
だけしか残らないので
極端なお話、何が自分が辛かったか！？まで忘れてしまい
将来同じ辛い出来事に遭わないための
対策方法までわからなくなるのです！！！！！
その結果
同じ失敗を繰り返すのです！！！！！
すみません、予定以上に説明が長くなってしまいました(汗)
なので次回に続きます！
明日にはUPしますので、明日こそいよいよ本題
【忘れてしまった気持ちを取り戻す方法】をお送り致します！！！
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