不安解消法とは【不安材料を無くす】対策だった!Bさんの場合~

実例・実体験カウンセリング
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一番早い《不安解消法》は【不安材料を無くす】よう対策すること

《不安に思ってる事の対策》が不安解消への一番の近道

ご主人に言い返されるとつい【ゆずってしまい】そのあげく【イヤな思い】までしてきた過去。

そのせいでBさんは『言い返されたらどうしよう』という不安から、ご主人に聞きたい事も聞けない状態でした。

この不安を取り除くにはどうすれば良いかを具体的にお話していきます!

カウンセラー
カウンセラー

「ここでまた【今まで気付かなかった角度からの考え方】をお伝えします♪」

カウンセラー
カウンセラー

「Bさん、先ほどの《1つのアクセサリーをお友達にゆずった話》に戻ります。
そしてこのお友達はゆずってもお礼を言わない人だったとします。」

カウンセラー
カウンセラー

そんな人にゆずるのはイヤですよね?
でも、モメて仲が悪くなりたくない、とも思ってらっしゃる。」

Bさん
Bさん

「はぁ。。。」

カウンセラー
カウンセラー

「では仲が悪くならないなら、出来ればゆずりたくないですよね?
だってゆずってもお礼も言われないんだもの」

Bさん
Bさん

「まぁ…仲が悪くならないなら…

カウンセラー
カウンセラー

「ではご主人ともモメないなら、ゆずりたくないって事にもなりますよね?」

Bさん
Bさん

はぁ!!

カウンセラー
カウンセラー
「では、ゆずらなくてもモメない方法をお伝えします。」
Bさん
Bさん

ぜひお願いします!!!

カウンセラー
カウンセラー

「前回のカウンセリングを思い出して下さい。」

カウンセラー
カウンセラー

「Bさんの『ご主人が自分から子どもに話しかけてるようには見えない』という意見は
【あくまでBさんの感想】と言えば、ご主人は反論できないという事をお伝えしました。」」

Bさん
Bさん

「はぁ。」

カウンセラー
カウンセラー

「つまりこういう事です。
ご主人が『そんなつもりはない』と反論してきても、、、

カウンセラー
カウンセラー

Bさんは『それがあなたの感想なのね、わかった。でも私は違うって感想を伝えただけなのよ。」と言えばどうでしょう?
それ以上ご主人はなにか言えるでしょうか?」

Bさん
Bさん

「何も言いようはない…かなぁ…」

カウンセラー
カウンセラー

ご主人の意見も『わかった』と肯定してるから、ご主人も『決めつけられた!』とはなりません。

Bさん
Bさん

あぁ~~~!!!

カウンセラー
カウンセラー

「どうでしょう?
言い返されても【ゆずらなくてすむ言い方】を知ってたら、不安は解消されませんか?

Bさん
Bさん

「あーーー!はい!!!
不安はとても小さくなりました!

Bさん
Bさん

今度は聞けそうな気がしてきました…!

カウンセラー
カウンセラー

「それは良かったです♪
では頑張ってみてください!」

カウンセラー
カウンセラー

「もちろんまた出来なくても良いですよ♪
出来なかった時には、出来ない理由が必ずあるはずなので」

カウンセラー
カウンセラー

「今回みたいにね!」

Bさん
Bさん

「なるほど~~~わかりました!
また宜しくお願いします。」

Bさん
Bさん

「次の予約をして帰ります~」

カウンセラー
カウンセラー

「また次回お待ちしております♪」

次回は

  • 今度こそBさんは聞きたい事をご主人へ聞けたのか?
  • ご主人はその後行動に変化はあったのか!?

をお送りします!

次回につづく

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